물 대신 과일주스만 마신 20대…신장에서 돌 300개 나와

• 20대 여성 몸에서 300개가 넘는 돌 발견 : 20대 여성의 신장에서 300개 이상의 돌이 발견되었다. 이는 수분 부족과 해로운 식습관의 결과로 나타났다.
• 신장 결석의 원인과 증상 : 신장 결석은 수분 부족, 무기질 농도 증가, 세균 감염 등의 원인으로 발생한다. 크기가 큰 결석은 통증과 혈뇨 등의 증상을 유발할 수 있다.
• 올바른 식습관과 수분 섭취의 중요성 : 적절한 수분 섭취와 식습관은 신체가 물질을 처리하는 능력을 향상시키고 신장 결석을 예방할 수 있다. 짠 음식을 피하고 규칙적인 운동도 도움이 된다.